Одну секунду
Что-то сучилось. Попробуйте еще раз.
Мышцы смотреть последние обновления за сегодня на .
Поверхностные мышцы спины Easy Anatomy - это мобильное приложение, которое поможет быстрее и эффективнее учить анатомию. В приложении очень много анатомического контента. С помощью системы флэш-карточек вы будете моментально запоминать анатомические структуры. Ссылка на скачивание Для iOS: 🤍 Для android: 🤍 Следи за нашими соцсетями и узнавай об обновлениях самым первым: Мы в ВКонтакте: 🤍 Мы в Tелеграме: 🤍 Мы в Инстаграме: 🤍 0:00 - Введение 0:13 - Границы спины. Классификация мышц спины 0:44 - Поверхностные мышцы спины. Классификация 1:07 - Трапециевидная мышца 2:09 - Широчайшая мышца спины 2:48 - Мышца, поднимающая лопатку 3:10 - Большая и малая ромбовидные мышцы 3:55 - Зубчатые мышцы 4:43 - Заключение #easyanatomy #медицина #анатомия #medicine #anatomy
Пройти тест по теме: 🤍 Перейти к тренажерам: 🤍 Учиться можно эффективно и с удовольствием! Домашняя школа InternetUrok.ru - полное среднее образование с 1 по 11 класс дистанционно, возможность официального зачисления в любое время года: 🤍 Задать вопрос к уроку: 🤍 Другие видеоуроки по школьной программе - на 🤍 В ходе этого урока мы ознакомимся с мышцами нашего организма. Узнаем, по какому принципу их делят на группы, и каким образом они выполняют свою функцию.
Оперативно следить за новой и полезной информацией можете в социальных сетях: Мой официальный Telegram-канал - 🤍 Сообщество Вконтакте - 🤍 Мой Авторский курс по Анатомии человека для тех, кто хочет сдать экзамен на 90+ баллов и для тех, кому Важно знать всё по Анатомии и показывать ошеломительные результаты в своей области: 🤍 Таймкоды: 00:00 Осевой скелет и Добавочный скелет 07:05 Трапециевидная мышца 10:25 Широчайшая мышца 12:30 Мышца, поднимающая лопатку 14:15 Ромбовидные мышцы: большая и малая 16:20 Верхняя задняя зубчатая мышца 17:55 Нижняя задняя зубчатая мышца 19:25 Ременная мышца головы 20:35 Ременная мышца шеи 21:12 Мышца, выпрямляющая позвоночник 28:50 Поперечно-остистая мышца 35:10 Межпоперечные мышцы Знать Анатомию человека - одна из самых важных задач для каждого уважающего себя специалиста в области медицины. И я поставил себе задачу вывести на новый уровень каждого студента/специалиста, кто смотрит меня! О сложном - простым и доступным языком! #ЭдгарКафаров #АнатомияЧеловека #мышцыспины По вопросам сотрудничества - magpash2012🤍gmail.com
В этом видео я расскажу о 9-ти способах, как заставить мышцы расти быстрее. Все советы подтверждени научными исследованиями. Ты смодешь эффективнее набирать мышечную массу, растить мышцы в натураху. ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК: ✅Сайт - 🤍 ✅Telegram - 🤍 ✅Инстаграм - 🤍 Исследования: 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍
Готовься к ЕГЭ по биологии через VR, переходи по ссылке и пиши слово РЕАЛЬНОСТЬ: 🤍 Записаться на бесплатный пробный урок: 🤍 #сотка #биологияегэ #егэ2023 #shorts
🔥КАК УБРАТЬ БОЛЬ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ? Ну что, кто-то дорвался до зала и за одну тренировку накачался по полной?) Лови лайфхак от SJBODY! Все новые ролики у нас в: ☑️Телеграм: 🤍 ✅И в Яппи: 🤍 #sjbody #тренировки #больпослетренировки #какубратьболь #тренироваться #кактернироваться #Симферополь #крым #shorts
CМОТРИТЕ ВИДЕО ПРО БАТУТ 🤍 В этом видео мы расскажем о том, как растут мышцы после тренировки с научной точки зрения, какие упражнения лучше всего подходят для набора мышечной массы? Как часто нужно тренироваться и сколько белка должно быть в питании? ➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал "Хромосома": 🤍 ➤➤➤ВНИМАНИЕ! Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом! "Joakim Karud - Classic"
🤍 Самомассаж онлайн Изучим способы самомассажа всего тела. И самое главное покажу, какие методы я применяю сам Чтобы получить доступ к курсу САМОМАССАЖ ПОЛНЫЙ КУРС, нужно перейти по ссылке выше и выбрать в меню "САМОМАССАЖ ПОЛНЫЙ КУРС. После этого станут доступны видео на вкладке канала "СООБЩЕСТВО". Эти видео будут доступны только там. Новые видео будут выходить несколько раз в неделю Если вы оформили подписку на ДОСТУП К УПРАЖНЕНИЯМ, то курс самомассажа получаете бесплатно 🤍
3D Анатомия Мышц Голени (функции мышц, точки прикрепления, кровоснабжение, иннервация) - анатомия нижней конечности икроножная мышца камбаловидная мышца мышцы голени анатомия функции икроножная мышца функции камбаловидная мышца иннервация мышц голени кровоснабжение мышц голени миология анатомия топографическая анатомия Миология мышцы нижней конечности топография Иннервация мышц нижней конечности Кровоснабжение мышц нижней конечности иннервация нижней конечности мышцы нижней конечности лекция Функции мышц нижней конечности Миология мышцы нижней конечности топография Иннервация мышц нижней конечности Кровоснабжение мышц нижней конечности иннервация нижней конечности точки прикрепления мышц голени анатомия нижней конечности икроножная мышца камбаловидная мышца мышцы голени анатомия функции икроножная мышца функции камбаловидная мышца иннервация мышц голени кровоснабжение мышц голени миология анатомия топографическая анатомия Миология мышцы нижней конечности топография Иннервация мышц нижней конечности Кровоснабжение мышц нижней конечности иннервация нижней конечности мышцы нижней конечности лекция Функции мышц нижней конечности Миология мышцы нижней конечности топография Иннервация мышц нижней конечности Кровоснабжение мышц нижней конечности иннервация нижней конечности точки прикрепления мышц голени анатомия нижней конечности икроножные мышцы икроножная мышца камбаловидная мышца мышцы голени анатомия функции икроножная мышца функции камбаловидная мышца иннервация мышц голени кровоснабжение мышц голени миология анатомия топографическая анатомия Миология мышцы нижней конечности топография Иннервация мышц нижней конечности Кровоснабжение мышц нижней конечности иннервация нижней конечности мышцы нижней конечности лекция Функции мышц нижней конечности Миология мышцы нижней конечности топография Иннервация мышц нижней конечности Кровоснабжение мышц нижней конечности иннервация нижней конечности точки прикрепления мышц голени икроножные мышцы мышцы голени анатомия
Добрейших вечеров, дорогие друзья! Полный курс упражнений снова доступен здесь: 🤍 Помните, что все упражнения нужно делать обязательно по порядку начиная с первого. Новые упражнения будут появляться несколько раз в неделю. Ответы на ваши вопросы будут в прямых трансляциях, вопросы отправляйте мне в сообщениях. Желаю удачи!
🔔 Все адреса медицинских центров доктора Бубновского: 🤍 🆘 Если у вас проблемы с YouTube, воспользуйтесь одним из этих впн сервисов: Для ПК: - FineVPN Для смартфонов: - Melon VPN - Psiphon VPN ⚡️ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: Наш официальный сайт ⇾ 🤍 Центр Бубновского в вашем городе ⇾ 🤍 Личный сайт Бубновского ⇾ 🤍 Франшиза сети центров Бубновского ⇾ 🤍 Мы в Яндекс Дзен ⇾ 🤍 Сайт Семинаров Бубновского ⇾ 🤍 Сайт магазина с авторскими материалами ⇾ 🤍 ⚡️ Канал для жизни без боли, лекарств и операций! "Современными" заболеваниями страдают все больше людей, как следствие - хирургические вмешательства и горы таблеток. Так ли неизлечимы болезни нашего века?! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски, получить полезную информацию и помочь своему здоровью. ⚡️Автор канала - Сергей Михайлович Бубновский, профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы коррекции здоровья и снятия боли без лекарств и операций. Против остеохондроза, гипертонии, грыж позвоночника, артроза, остеопороза, сколиоза, головных болей и проблем сердечно-сосудистой системы. ✉️ Стать партнером сети центров Бубновского ⇾ franshiza🤍bubnovsky.org #бубновский #упражнения
3D Анатомия Мышцы Плеча (функции мышц, точки прикрепления, кровоснабжение, иннервация) Двухглавая мышца (бицепс), трехглавая мышца (трицепс), клювовидно-плечевая мышца, плечевая мышца, локтевая мышца. анатомия мышц верхней конечности мышцы руки анатомия мышцы плеча мышцы верхних конечностей мышцы руки анатомия мышцы плеча анатомия мышцы плеча 3д мышцы плеча функции анатомия человека мышцы руки анатомия бицепс трицепс мышцы и фасции верхней конечности анатомия миология видеоурок анатомия мышц верхней конечности мышцы плеча анатомия человека мышцы верхних конечностей мышцы руки анатомия мышцы плеча анатомия мышцы плеча 3д мышцы плеча функции мышцы руки анатомия бицепс трицепс мышцы и фасции верхней конечности анатомия миология видеоурок
Добавка "ПИЩЕВАРЕНИЕ" (Содержит бетаина гидрохлорид) 💊 🤍 ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ 🤍 Как нарастить мышечную массу? Без этих шагов вы не сможете нарастить мышцы. Многие думают, что нужно есть много белка, чтобы нарастить мышцы. Но это все. Белок важен, но есть другие факторы. Например, гормон роста, тестостерон. Сколько нужно белка для набора мышечной массы? Как повысить гормон роста? Как поднять тестостерон? _ Читайте полезные статьи в блоге 📃 🤍 КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 🤍 Книга Доктора Берга 📗 🤍 Курсы Доктора Берга 🧑🎓 🤍 Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 🤍 Витамины и БАДы 💊 🤍 Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 🤍 _ ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг: 1) Средство №1 от изжоги, ГЭРБ и кислотного рефлюкса 🔥 🤍 0:00 - употребление белка и рост мышц; 0:45 - норма белка для человека; 3:24 - как инсулин и инсулинорезистентность влияют на мышцы; 3:48 - как избавиться от инсулинорезистентности; 4:24 - повышение гормона роста; 7:34 - хронический стресс; 8:04 - микрофлора; 8:34 - нехватка кислоты в желудке. Многие думают, что достаточно есть больше белка, чтобы нарастить мышцы. Но это не всегда помогает. Если вы хотите предотвратить потерю мышечной массы с возрастом или нарастить мышцы, то вам нужно знать о других факторах. Они не связаны напрямую с употреблением белка. Хотя белок важен для роста мышц. Но еще важнее получать достаточное количество определенных аминокислот. Человеку нужно 0,8 г белка на 1 кг сухого веса тела. Если вы весите 70-80 кг, то это примерно 50 г белка в день. Именно белка, а не продукта. Какие еще факторы влияют на синтез мышечного белка. Тело не запасает белок. Если съесть много белка, то он превратится в глюкозу. Еще один важный момент – инсулин нужен для усвоения аминокислот. Поэтому при инсулинорезистентности мышцы не получают белок, который вы едите. Первый барьер на пути к росту мышц – инсулинорезистентность. Она может быть вызвана избытком углеводов и белка в рационе. Избавиться от инсулинорезистентности помогут кето-диета и сокращение числа приемов пищи. Гормон роста также нужен для мышц. Гормон роста активируют интенсивные тренировки. Если есть белок и не тренироваться, мышцы не нарастут. Тренировки – самый мощный активатор роста мышц. Интервальное голодание также повышает выработку гормона роста. Гормон роста может быть заблокирован высоким уровнем глюкозы в крови, поэтому нужно интервальное голодание, кето диета и хороший план тренировок. Для роста мышц важен тестостерон. Из-за дефицита цинка уровень тестостерона может быть низким. Цинк есть в красном мясе и моллюсках. Дефицит цинка вызван избытком пустых углеводов в рационе, стрессом, сахаром. Очень важно снижать уровень стресса. Еще тестостерон может быть заблокирован избытком эстрогена. Микрофлора помогает создавать аминокислоты и белок. Если человек принимал много антибиотиков, то у него возникает много проблем с мышцами. Нужно есть больше пищи с пробиотиками. Еще может быть проблема с кислотой в желудке. Соляная кислота нужна для расщепления белка. Повышение кислотности улучшит расщепление белка до аминокислот. Отличное средство для этого – бетаина гидрохлорид. _ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - 🤍 Опубликован 7 апреля 2023 года ВКОНТАКТЕ 🤍 ИНСТАГРАМ 🤍 ТЕЛЕГРАМ 🤍 ЯНДЕКС ДЗЕН 🤍 ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #какНараститьМышцы #мышцы #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
🔥МЫШЦЫ НЕ БОЛЯТ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ? ✅Нормально это или нет? ❤️Досмотри это видео до конца и ты узнаешь ответ ☺️ Все новые ролики у нас в: ☑️Телеграм: 🤍 ✅И в Яппи: 🤍 #больвмышцах #Симферополь #крым #sjbody #болятмышцы #тренировка #мышцы #тренер #shorts
Мышцы пресса и мышцы кора. В чём принципиальная разница? Мышцы пресса отдельно: 🤍 Здравствуйте, всем! Меня зовут Александр Гунько, я преподаватель йоги, йогатерапии, массажист-реабилитолог, специалист по движению, ведущий ютуб-канала "Анатомия и биомеханика". Провожу онлайн занятий и консультации: - Йога и йогатерапия, самые различные направления от силовой до мягкой терапии; - Подбор специальных упражнений при различных диагнозах(сколиоз, остеохондроз и т.д.); - Консультации по осанке; - Работа с стопами(при различных патологиях стопы); - Восстановление и реабилитация после травм; - Реабилитация после Covid (сам очень тяжело переболел и восстановился после поражения лёгких в 80%); - Работа с тревожными состояниями и депрессией. - Целостный подход к работе с людьми - индивидуальный подбор программы для каждого отдельного случая. Мой телеграмм: 🤍AdekvatYoga Чат: t.me/adekvat_yoga Instagram: instagram.com/yoga_anatomiya VK: vk.com/adekvatyoga WhatsApp: wa.me/380969805488 Мой канал об анатомии и биомеханике: t.me/prakshalanayoga YouTube канал: 🤍 ТикТок: 🤍 🙏 Помощь на развитие канала (задонатить) можно на карту Тинькофф (РФ): 5536 9140 8865 7683 Monobank (Украина): 5375 4141 2690 9018 Евро: (реквизиты SEPA для Европы) IBAN: GB48CLJU00997186505114 Номер карты: 5375419909161356 Доллары: (SWIFT) IBAN: UA713220010000026202333147176 Номер карты: 5375418813959798 Тинькофф (РФ): 5536 9140 8865 7683 Monobank (Украина): 5375 4141 2690 9018 Евро: (реквизиты SEPA для Европы) IBAN: GB48CLJU00997186505114 Номер карты: 5375419909161356 Доллары: (SWIFT) IBAN: UA713220010000026202333147176 Номер карты:
Готовься к ЕГЭ по биологии через VR, переходи по ссылке и пиши слово РЕАЛЬНОСТЬ: 🤍 #сотка #биологияегэ #егэ2023 #shorts #100баллов
Как развить мышцы спины чтобы была осанка? #Shorts В этом выпуске специалист центра "ЗДОРОВИЙ РУХ" - кинезитерапия, - Если у вас есть проблемы со спиной, рекомендуем вам записаться на 2-недельный марафон "ЗДОРОВЬЯ СПИНЫ". Он поможет избавиться от болей в спине и шее, и улучшить осанку 🤍 - Ссылка на инстаграм Анастасии: 🤍 Ссылка на инстаграм Максима : 🤍 Наши контакты для записи на очную консультацию, а так же на консультацию онлайн: Сайт: 🤍 Instagram: 🤍 Facebook: 🤍 email: zdorovy.ruh🤍gmail.com Тел. +38 (098) 988-22-98 Viber, WhatsApp: +38 (098) 988-22-98 Наши центры кинезитерапии «Здоровый рух» работают для вас ПН-СБ с 8-00 до 21-00: Киев, м. Левобережная, ул.Евгения Сверстюка 11а, БЦ НОВЫЙ, 12 этаж, офис 1210 Киев, м.Позняки, ул. Мишуги 10, БЦ Параллель, вход 2, офис 211 Киев, м. Тараса Шевченко, ул. Оболонская 29, 2 этаж, офис 201 Киев, м. Голосеевская, ул. Васильковская 14, БЦ СТЕНД, офис 411 Киев, м. Житомирская, пр-т Победы 121 Д, 7 этаж г. Ирпень, ул. Университетская 3/9,возле ЖК "City Park" Подписаться на наш канал: 🤍 Рекомендуем полезные подборки: 1. Как избавиться от болезней опорно-двигательного аппарата: 🤍 2. Результаты и отзывы о наших методах лечения: 🤍 3. Упражнения для спины и шеи: 🤍 4. Упражнения для ног: 🤍 5. Упражнения для рук: 🤍 7. Упражнения кинезитерапии от болей в спине и суставах: 🤍 8. Упражнения для беременных от болей в спине и ногах: 🤍 9. Упражнения для детей при нарушениях осанки и плоскостопии: 🤍 10. О центре кинезитерапии «Здоровий рух»: 🤍 О канале центра кинезитерапии «Здоровий рух»: Лечение и профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата человека. Как лечить болезни спины, рук и ног с помощью нашего метода и домашних тренировок. Наш канал полезен всем, кто думает и заботится о своем здоровье и здоровье близких. Ищите нас по хэштегам: #больвспине #остеохондроз #межпозвоночнаягрыжа #сколиоз #больвпояснице #больвколенях
Видео для обычных людей, потому, что мышцы нужны не только, чтобы делать селфи. Мышцы влияют на нервную, эндокринную, сердечно-сосудистую систему, на плотность костей, качество жизни Ссылка на курс по перепрограммированию тела. Как навсегда и без усилий стать стройным и никогда больше не набирать жир 🤍 Большая проблема - саркопения (уменьшение мышечной массы) с возрастом, поэтому, хотите вы или нет, вы все должны качать мышцы независимо от цели -рост либо просто поддержка мышечной массы. Как определить какие мышцы больше нуждаются в проработке. Сила или объем? Для объема - изолированные упражнения, для силы - упражнения, где задействованы группы мышц. Как определить какая группа мышц нуждается в большей проработке. Для поддержания и роста мышц нужно от 5 до 15 сетов в неделю на каждую группу мышц. Если задача поддержать мышечную массу то 5-10, если для роста 10-15. Все индивидуально и иногда кому-то хватает 2, кому-то нужно 20 в неделю Интенсивность : 90% нагрузок выполняются на уровне 30-80% от однократного максимума до условного отказа. То есть, до состояния невозможности выполнить упражнение правильно. 10% одной тренировки или всего времени в неделю - сеты до полного отказа. Технически это тренировки с 30-80% от макс. Веса или количество повторений в сете должно быть 50-80% от максимального. Длительность 45-60 минут. Скорость выполнения зависит от целей. Еда на 500 ккал больше. Белок ( есть видео), сон и витамины. Источник: оптимальный протокол для роста,поддержания мышечной массы. 🤍 Ссылка на видео об упражнениях для повышения тестостерона : 🤍 Видео о методике определения готовности к тренировке и об обнаружении перетренированности : 🤍 Сколько белка нужно в день для роста мышц 🤍 Про ВСАА 🤍 Когда есть белок утром или вечером : 🤍 - Клиника Ультрасаунд Про. Киев. Павловская 17 Только здесь работают врачи, имеющие научные публикации в престижных англоязычных медицинских журналах ранга Q1/Q2. Экспертная общая медицина: комплексный и углубленный подход: решение сложных медицинских проблем с максимальной эффективностью, бутик-медицина, комплексное сопровождение пациентов по программе " персональный врач", спортивная медицина, диетология, эндокринологическая гинекология, репродуктология ( самые сложные случаи), реконструктивная и пластическая гинекология, пластическая хирургия. Об авторе: 🤍 Контакты: почта result🤍ultraclinic.com.ua
Женское здоровье зависит от гибкости и пластичности тела 💯 У большинства женщин, особенно у рожавших, спазмируются эти мышцы: 1. подвздошно-поясничная 2. группа приводящих мышц бедра Как результат: - таз наклоняется вперед - живот вываливается - ляжки шаркают друг о друга - боль в пояснице - косточка на стопе - проблемы по-женски Чтобы исправить ситуацию, хотя бы 3-4 раза в неделю тяните подвздошно-поясничную мышцу правильно (как? скриньте в видео) и делайте «бабочку» Хотите иметь стройную фигуру, красивую осанку? Сохранить молодость и наполниться энергией? Переходите по ссылке 🤍 и Вам придёт в личные сообщения приглашение 💌⬇️ НА БЕСПЛАТНЫЙ ЭФИР «Как вернуть лёгкость тела и молодость лица» 😍 Уверяю, Вы можете выглядеть моложе без инъекций и дорогостоящих манипуляций! Просто уделяя себе немного времени ❤️ ✅ Кто ещё не смотрел моё видео: Делайте ЭТО упражнение и ноги будут как в 20 лет Переходите по ссылочке: 🤍 🔥 Курс ОСАНКА: от макушки до пят: 🤍 🔥 Конструктор Красоты: 🤍 🔥 Экспресс интенсив - подтяжка Лица за 7 ДНЕЙ: 🤍 🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар - Как вернуть лёгкость телу и сохранить молодость лица? 🤍 🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар "7 ШАГОВ, которые избавят Вас от отёков" 🤍 🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: darya_orlova007🤍mail.ru ✅ Также Вам может быть интересно: Как омолодить спину за 10 МИНУТ? 🤍 Красивые ЯГОДИЦЫ без ПРИСЕДАНИЙ 🤍 С этим массажем, ноги всегда будут молодыми и стройными 🤍 УБИРАЕМ отеки, усталость и ЦЕЛЛЮЛИТ на ногах 🤍 Убираем НИЗ ЖИВОТА за 14 ДНЕЙ 🤍 ХУДЕЕМ в ТАЛИИ за 2 НЕДЕЛИ 🤍 Красивая осанка за 10 минут в день 🤍 Лёгкая утренняя зарядка для ВСЕГО ТЕЛА 🤍 💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях - подписывайтесь! Телеграм 🤍 ВК 🤍 Сайт 🤍 Дзен 🤍 Rutube 🤍 📺 Ещё больше видео: Зарядка для тела 🤍 Гимнастика для лица 🤍 Массажи для лица 🤍 Красота и здоровье 🤍 Минута для красоты 🤍 🙍♂️Обо мне: Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа. Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов. Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте. С заботой, Ваша - #ОрловаДаша #тренировка #упражнение #женскоездоровье #домашняятренировка #фитнес #здоровье
Готовься к ЕГЭ по биологии через VR, переходи по ссылке и пиши слово РЕАЛЬНОСТЬ: 🤍 #100баллов #егэ2023 #shorts #biology #биологияегэ
Записаться ко мне на приём: 🤍 Я в инстаграм: 🤍 Мой телеграмм: 🤍
🔔 Все адреса медицинских центров доктора Бубновского: 🤍 Тема этого видео: функциональная анатомия органов таза. Вопрос животрепещущий, ведь мышцы тазового дна напрямую влияют на мужское и женское здоровье, на репродуктивную функцию человека. Я расскажу, с какого возраста необходимо прорабатывать мышцы тазового дна, как правильно и что будет, если этого не делать. Смотрите ролик до конца и узнаете, какая физическая нагрузка поможет укрепить мышцы таза и положительно повлияет на мужское и женское здоровье. 🆘 Если у вас проблемы с YouTube, воспользуйтесь одним из этих впн сервисов: Для ПК: - FineVPN Для смартфонов: - Melon VPN - Psiphon VPN ⚡️НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО: 0:00 Функциональная анатомия органов таза 0:33 Как мышцы таза влияют на здоровье? 2:35 Кровоснабжение внутренних органов 3:54 Физическое развитие детей 5:39 Очищение организма 7:01 На что обращать внимание? ⚡️ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: Наш официальный сайт ⇾ 🤍 Центр Бубновского в вашем городе ⇾ 🤍 Личный сайт Бубновского ⇾ 🤍 Франшиза сети центров Бубновского ⇾ 🤍 Мы в Яндекс Дзен ⇾ 🤍 Сайт Семинаров Бубновского ⇾ 🤍 Сайт магазина с авторскими материалами ⇾ 🤍p1ai/?utm_source=youtube ⚡️ Канал для жизни без боли, лекарств и операций! "Современными" заболеваниями страдают все больше людей, как следствие - хирургические вмешательства и горы таблеток. Так ли неизлечимы болезни нашего века?! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски, получить полезную информацию и помочь своему здоровью. ⚡️Автор канала - Сергей Михайлович Бубновский, профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы коррекции здоровья и снятия боли без лекарств и операций. Против остеохондроза, гипертонии, грыж позвоночника, артроза, остеопороза, сколиоза, головных болей и проблем сердечно-сосудистой системы. ✉️ Стать партнером сети центров Бубновского ⇾ franshiza🤍bubnovsky.org #бубновский #упражнения
🔔 Все адреса медицинских центров доктора Бубновского: 🤍 Тема следующей лекции — функциональная анатомия нижних конечностей. 9.11.2022 я расскажу, как устроены мышцы ног, и объясню, почему для хорошего кровотока в нижних конечностях нужно делать специальные упражнения на тренажёрах. Также я объясню, почему для здорового сердца нужны крепкие мышцы нижних конечностей. Не пропустите ролик на моём канале! 🆘 Если у вас проблемы с YouTube, воспользуйтесь одним из этих впн сервисов: Для ПК: - FineVPN Для смартфонов: - Melon VPN - Psiphon VPN ⚡️ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: Наш официальный сайт ⇾ 🤍 Центр Бубновского в вашем городе ⇾ 🤍 Личный сайт Бубновского ⇾ 🤍 Франшиза сети центров Бубновского ⇾ 🤍 Мы в Яндекс Дзен ⇾ 🤍 Сайт Семинаров Бубновского ⇾ 🤍 Сайт магазина с авторскими материалами ⇾ 🤍p1ai/?utm_source=youtube ⚡️ Канал для жизни без боли, лекарств и операций! "Современными" заболеваниями страдают все больше людей, как следствие - хирургические вмешательства и горы таблеток. Так ли неизлечимы болезни нашего века?! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски, получить полезную информацию и помочь своему здоровью. ⚡️Автор канала - Сергей Михайлович Бубновский, профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы коррекции здоровья и снятия боли без лекарств и операций. Против остеохондроза, гипертонии, грыж позвоночника, артроза, остеопороза, сколиоза, головных болей и проблем сердечно-сосудистой системы. ✉️ Стать партнером сети центров Бубновского ⇾ franshiza🤍bubnovsky.org #бубновский #упражнения
Станьте IT специалистом с нуля в SkillFactory: 🤍 Скидка 45% по промокоду АЛЕКСЕЕВ до 31.05.2023 г. Реклама - ООО "Скиллфэктори" Kra23qYas Когда эти мышцы перестанут работать начнешь стареть. Восстанови их и омолодись. Полный комплекс здесь: 🤍
👉Мой telegram (все лучшее): 🤍 📌Гайд по моим программам и роликам: 🤍 👉Все программы тренировок: 🤍 👉Мои авторские тренировочные курсы: 🤍 - 📌Рекомендации по спортивным добавкам: 🤍 - 📲Мой инстаграм: 🤍
Постизометрическая релаксация (ПИР) дельтовидной мышцы. Устранение боли и ограничения движения в плечевом суставе. 0:19 Рисунок боли от триггеных точек (ТТ) в дельтовидной мышце 1:01 ПИР передней части дельтовидной мышцы 2:16 ПИР средней части дельтовидной мышцы 3:24 ПИР задней части дельтовидной мышцы
Как массировать шею не боясь что нибудь повредить
Анимация представит строение мышцы и ее работу на молекулярном уровне. Источник: 🤍 #биология #анатомия
Распродажа видео-уроков УЗИ крупных и мелких суставов, -15% до 18 июня 2023 🤍 Курс будет включать в себя - коленный, плечевой, тазобедренный, голеностопный, локтевой, лучезапястный суставы, а также обзор стопы и кисти 19 видео-уроков с подробным разбором анатомии, алгоритма осмотра и патологий на примере видео-петель. Доступ к урокам сохраняется на 3 месяца. После обучения возможно получить удостоверение о повышении квалификации и 144 балла НМО Курс будет полезен врачам УЗД, ортопедам, хирургам и ревматологам Курс уже прошли 572 доктора, 99,7% рекомендуют курс своим коллегам Старт обучения - 3 апреля 2023 До 18 июня распродажа видео-уроков, минус 15%, подробнее по ссылке 🤍
ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ: Врач гинеколог Екатерина Волкова, Ватцап: +79206520203 Ватцап: +7 (988) 948-88-04 Врач гинеколог Мироненко Дмитрий Михайлович Здравствуйте, дорогие друзья. С вами практикующий акушер-гинеколог, Екатерина Волкова, врач эндокринолог, врач ультразвуковой диагностики. В гостях Мироненко Дмитрий Михайлович, кандидат медицинских наук, врач акушер - гинеколог, Перинатальный центр охраны материнства и детства О чем эфир: - с возрастом мышечной ткани становится меньше, она замещается жировой - появляется дряблость, теряется рельеф тела Обсуждаем: - Как вернуть тонус тела - как сохранить мышцы - причины потери мышечного корсета - добавки и препараты для поддержки мышц - план питания для поддержки структуры тела - питание при усталости Смотри так же мои интересные видео и узнай больше для себя: 1. Климакс. Приливы. Чем они опасны для здоровья женщины. Гинеколог Ирина Приказчикова. 🤍 2. Физиология зрелого возраста. Особенности метаболизма клеток после 40. Гинеколог Ирина Приказчикова. 🤍 3. Преждевременная недостаточность яичников. Гинеколог Ирина Приказчикова, гинеколог Екатерина Волков. 🤍 #каксохранитьмышцы #дряблаякожа #климакс #гинекологЕкатеринаВолкова #ЕкатеринаВолкова #гинекология
Цель моего канала - помочь вам разобраться в такой сложной области человеческих знаний как медицина. Человек без медицинского образования часто становится заложником неверных представлений о здоровье или жертвой некомпетентности врача. Надеюсь своими видео внести вклад в то , чтобы вы: 1) меньше обращались к врачу там где это необязательно 2) не попадались на удочку шарлатанов и всякого рода “целителей” 3) получили действительно качественные рекомендации Если вы имеете желание записаться на мою консультацию - это возможно ———————————————————————————————— ✏️ Ссылка для записи под каждым видео и в профиле 🤍
Регистрируйся на бесплатный онлайн мастер-класс ШЕЯ - ВСЕМУ ГОЛОВА! 👉🤍 На котором ты узнаешь: ⚡Из-за какой вредной привычки открывают целые институты? 👩⚕️🚩 Красные флаги в медицине: когда с болью в шее нужно идти к врачу? 🤯 Как простая поза может стать стрессом для нашего тела? 👨🍳👩🏻🎨🎻 Безобидные профессии, в которых скрывается опасность для шеи. 🎒 Почему носить рюкзак - не выход? 💆♀️ В каких случаях от головной боли поможет гимнастика для шеи? 🛋 Как наш комфортный мир губит наше здоровье и что с этим делать? И наконец, почему шея — всему голова? 🧒☝ Зарегистрироваться👉🤍 ДОБАВЛЯЙСЯ В ДРУЗЬЯ: 👉Telegram: 🤍 👉ТикТок: 🤍 👉Рутуб: 🤍 👉Вконтакте: 🤍 👉Яндекс Дзен: 🤍 🍊КЛУБ ЗДОРОВЫХ ЛЮДЕЙ 👉🤍 ОПИСАНИЕ КАНАЛА: ✓ Практический канал по йога-терапии. ✓ Адекватный и здоровый подход к йоге ✓ Про осанку, здоровье позвоночника, суставов и не только. ✓ Доступные упражнения и последовательности. ✓ Йога как наука, йога-терапия как путь к здоровью. АВТОР КАНАЛА - ПАВЕЛ БАРСУКОВ. ► Специалист по адаптивной физической культуре (АФК) (Государственный диплом АНО ДПО “ИТСО”) ► Сертифицированный йога-терапевт (АНО ДПО “Институт Традиционных Систем Оздоровления”, ректор Агапкин С.Н.) ► Лицензированный преподаватель Йоги и Терапии Критического Выравнивания” (Херт Ван Льюэн, Нидерланды) ► Докладчик научно-практической конференции “Наука-Йоге 2020”. Тема: “Эффективность йога-терапии при сколиозе. Анализ научных публикаций и результаты собственного исследования” ► Сертифицированный специалист в лечении сколиозов по методу SEAS (Микеле Романо, Италия) ► Участник научных конференций "ScolioRussia2020" и "Боль в спине", "Практическая йога-терапия" и "Наука-Йоге". ► Преподаватель йоги c 2009 года Желаю, чтобы вы были здоровы и счастливы. И пусть спина признается вам в любви💖 #Shorts #здороваяшея #больвшее #павелбарсуков #йогатерапия #йогавмоскве #здороваяосанка #йоготерапия
.svg){kind=small}
